ゆる〜い１日1食(≧∀≦)
いいことだらけの１日1食生活ですが、私は、いつもみている動画の先生の勧めで、夜だけ食べています🍚
本当に色々教えて頂ける動画です🌸
でもたまには友達とランチに行ったりするので、その時は食べてますよ！
ゆる〜い１日1食ですね😁
色々調べてみると、男性は食事の間を16時間以上、女性はホルモンバランスの影響で14時間と推奨している本もありましたよ。
１日3食食べることが、本当に体にいいのか❓
当たり前のように食べていますが……
今の世の中、何が正しくて、何が間違っているのか。色々な意味で識別力を働かせる時です❗️
日本は平和だと言う人がいますが、いつ大きな苦難が来てもおかしくない。
いわゆる終末の週末期です。
気づきのあられた方は、5つのことを実践❗️
5つのこととは？
私がいつもみている動画がわかりやすく教えてくれています。
