女性でも筋トレ大事です♪ ジムに行くと筋肉女子がたくさんいます❣️ 筋肉痛になると嬉しい❗️筋肉痛大好き❣️なんていうツワモノもいます（笑） 昨日紹介した生姜シロップを飲んで、筋トレをして体力アップして、免疫力もあげて行きましょう❗️ 牧者を目指すにも…

いつも見ている動画の中で、手作り生姜シロップの作り方がありました。 https://youtu.be/BFlsjUv1hNY それ以来、ずーーーっと飲んでいます❣️ 美味しいんですよ❣️作ってみてください❣️ ちょっと手間暇がかかりますが…… そのかわり効果抜群❣️ 風邪もひかなく…