適度な運動🏃‍♀️

大きな苦難の時には、ある程度の体力が必要なのかもしれませんね。

いつも言っている5つのことの実践のなかには、その人に応じた戦術があります。

戦術を身につけるには、ある程度の体力も必要かと思います。

私も筋トレ頑張ろうかと思っています。少しずつ始動しはじめています。